El programa del Método Doctora Paz está pensado como un entrenamiento para lograr variados objetivos.
Imprime en mente y cuerpo un reflejo automático para modificar las naturales tendencias de nuestra cultura occidental que nos llevan hacia la tensión.
El reflejo se establece gracias a la práctica regular y el compromiso personal para realizarlo.
Se apoya en un programa motivacional con audios específicos, para realizar el trabajo en los momentos en los que la persona se disponga a hacerlo.
Contiene esclarecimiento, apertura mental y cambios paulatinos en los hábitos.
Se realizan encuentros mensuales grupales para ajustar detalles.

Objetivos terapéuticos:
Estar preparados para afrontar el estrés.
Tener más energía para recuperarse después de situaciones de tensión o malestar emocional.
Disminuir el efecto del desgaste producido por el trabajo y las rutinas diarias.
Reducir la predisposición particular para desarrollar enfermedades.
Reducir el dolor físico.
Reducir el dolor emocional.
Ayudar a el buen descanso.
Mejorar el rendimiento deportivo e intelectual.
Retardar el envejecimiento.
Mejorar la memoria.
Incrementar la creatividad y la productividad.
Incrementar la capacidad de disfrutar.

Técnicas básicas utilizadas.

Respiración conciente.
Ejercicios dinámicos de relajación.
Atención focalizada y concentración somática.
Contemplación.
Autoconocimiento emocional.
Visualización creativa.
Meditación de concentración y abierta.

La actividad se desarrolla en pequeños grupos o en entrevistas individuales.
El plan de trabajo es personal y particular, teniendo en cuenta las características individuales, personalidad , bloqueos y posibilidades.
Para más información enviar en mail a
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